15 señales de advertencia poco conocidas de abuso emocional

En realidad, nunca conoces a alguien hasta que intentas irte.

Lo que la mayoría de las víctimas de abuso emocional no se dan cuenta es que están demasiado metidos en él para escapar. Las cicatrices de la angustia mental pueden ser profundas y duraderas, por lo que es cada vez más importante poder identificar si tu pareja está abusando emocionalmente de ti. Esta lista contiene 15 señales de advertencia de que usted puede estar en el extremo receptor de la violencia mental.

1. Cuando tu pareja no está contenta, siempre eres el culpable.

Una señal clara es que tu pareja aprovechará todas y cada una de las oportunidades para culparte de cualquier fracaso o desgracia. La peor parte es que defender tu inocencia puede empeorar la situación.

2. Tu pareja se enoja si no respondes las llamadas telefónicas o los mensajes de texto.

Cuando esto sucede, su relación ya no se trata de apoyo mutuo sino de propiedad. Tu pareja espera que estés a su entera disposición y cualquier falta de atención, ya sea intencional o no, puede tener graves repercusiones.

3. Cuando tu pareja comparte tus secretos y momentos privados con amigos.

Se supone que podemos compartir nuestros momentos más vulnerables con nuestros amigos con la esperanza de que puedan brindar apoyo o información. Desafortunadamente, una pareja abusiva tomará tus secretos y los compartirá con personas que no importan, posiblemente incluso solo para reírse.

4. Hace que tus logros se sientan pequeños y sin importancia.

Esto puede coincidir con el primer punto. Cualquier cosa que hagas bien puede ser considerada un fracaso para tu pareja. Cualquier cosa buena que suceda en tu vida puede ser recibida con una «felicitación» sarcástica o incluso con la ira de tu pareja.

5. Tu pareja a menudo te acusa de cosas que no hiciste.

Ser acusado de algo que no hiciste puede ser irritante, pero ser acusado por alguien que se supone que te ama puede ser desgarrador. Para una pareja abusiva, tu angustia no importa. Mientras él o ella pueda sentirse mejor consigo mismo, entonces su dolor es solo un daño colateral.

6. Tu pareja a menudo insinúa que es superior.

Se supone que estar en una relación pone a dos personas en igualdad de condiciones. Si uno se cae, el otro tiene que ayudar a soportar el peso y levantar al otro con él. Desafortunadamente, para las personas en relaciones abusivas, uno de los miembros de la pareja se considerará a sí mismo como la mejor persona en todos los aspectos y hará cualquier cosa para que la otra persona crea que es verdad.

7. Siempre pierdes las discusiones con tu pareja.

Ganar discusiones en una relación no debería ser algo de lo que jactarse. Para las personas en relaciones abusivas, el abusador considerará que ganar es todo y hará todo lo que esté a su alcance para ganar cada vez, incluso si tu tienes razón.

8. Tu pareja a veces te insulta y usa un lenguaje ofensivo y degradante.

Esta es una clara señal de abuso mental que puede dejar cicatrices permanentes. A veces, las personas pueden salirse de los límites, especialmente cuando son emocionales, pero si el más mínimo problema hace que uno de vosotros use nombres desagradables o insultos ofensivos, y luego se convierte en algo habitual, están siendo abusados.

9. A menudo te critica en público o frente a amigos.

Es justo que nuestras parejas nos hablen sobre nuestros errores o comportamientos que no les gustan, ya que pueden ayudarnos a convertirnos en algo mejor. Sin embargo, cuando se usan duras palabras de crítica frente a otras personas para menospreciarte, todos a tu alrededor sabrán que estás siendo abusado.

10. Cuando estás tratando de expresar tus sentimientos, él/ella te descarta por ser demasiado emocional.

No importa qué tipo de sentimiento estés tratando de expresar (felicidad, tristeza, ira, etc.), si muestras el más mínimo indicio de emoción, una pareja abusiva comentará que estás siendo demasiado emocional. Esto puede considerarse una bofetada y debería ser una señal clara de que tal vez estás en una relación en la que no deberías estar.

11. Tu pareja siempre menciona los errores que cometiste en el pasado.

Dicen que hay que perdonar y olvidar, pero en realidad olvidar es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Esto no significa que su pareja deba mencionar sus errores pasados durante cada discusión. Si él o ella lo hace, entonces tal vez sus errores lo hayan lastimado más de lo que admitirá, o tal vez esté yendo a distancias extraordinarias para ganar la discusión. De cualquier manera, no te sentirás mejor cuando usen tu pasado para perseguirte.

12. Te impide ver a ciertos amigos o familiares.

La familia y los amigos son dos de las cosas más importantes en la vida, y cuando tu pareja te prohíbe ver a alguien sin una buena razón, esto debe tomarse como una señal de alerta. Si no pueden proporcionar una razón lo suficientemente buena por la que no te dejan ver a tu hermano/hermana o a un antiguo amigo de la escuela secundaria, es posible que él o ella se sienta inseguro y desconfiado.

13. Tu pareja mantiene el control total sobre las finanzas.

Estar en una relación significa juntar sus recursos para vivir juntos lo mejor que puedan. Si uno toma el control del dinero y no se hace responsable, entonces las cosas pronto pueden salirse de control.

14. Los fracasos profesionales y personales de tu pareja siempre parecen ser culpa tuya.

No importa qué tipo de fallas experimenten, siempre es tu culpa. ¿No obtuvieron ese ascenso? Probablemente sea porque no lo apoyaste lo suficiente. ¿Su amigo no pudo reunirse con ella esta noche? Es porque no les permitiste salir en una cita anterior. Sea lo que sea, siempre, SIEMPRE es tu culpa.

15. Siempre te vigila y necesita saber dónde estás y con quién estás.

Por supuesto, siempre queremos saber dónde está nuestra pareja y con quién para garantizar su seguridad. Sin embargo, hay una clara diferencia entre ser atendido y ser monitoreado de cerca, y una pareja abusiva probablemente te llame y envíe mensajes de texto varias veces mientras estás fuera, solo para asegurarse de que no le estás siendo infiel.