Porque algunas mujeres lloran después de hacer el amor

«A veces es solo un impulso de llorar. A veces es un poco de lloriqueo. Otras veces es un llanto feo».

Cada vez que Amber, una estudiante de animación de 26 años, tiene sexo con otra persona, llora. «A veces es solo una necesidad de llorar. A veces es un poco de lloriqueo. Otras veces es un llanto feo. Tal vez tuve sexo dos veces sin romper una lágrima, de los cientos de veces».

«No creo que siempre esté triste», explica. «Es algo que sucede y se ha convertido en una broma corriente entre mi pareja y yo. Hablamos de mí llorando después del sexo de la misma manera que la gente habla de orinar después del sexo, es solo un procedimiento estándar ahora que voy a llorar y luego a dormir».

La redactora publicitaria Hannah, de 29 años, tiene una experiencia similar. «No lloro cuando me masturbo, pero no puedo recordar la última vez que tuve sexo sin llorar. Pensé que podría haber algún horrible trauma desbloqueado persistente del que no sabía, pero creo que soy realmente un poco sensible a todos los sentimientos que vienen con el sexo. Soy una lloróna feliz, una lloróna cansada, incluso una lloróna hambrienta. Tiene sentido que llore después del orgasmo, para ser honesto. Tal vez sea porque yo soy Acuario», se ríe.

¿Qué es la disforia postcoital?

El psicólogo clínico y terapeuta sexual, el Dr. Caleb Jacobson, quien también presenta el Podcast de Terapia Sexual, explica que el llanto clínico durante o después del sexo se denomina «disforia poscoital».

«Esto se refiere a la sensación de que vas a llorar o estar triste después del sexo», dice. «Sin embargo, quiero dejar en claro que estamos hablando específicamente de llorar o sentirse emocionalmente abrumados después del sexo. No estoy hablando de personas que tienen dolor relacionado con el sexo o han experimentado violencia sexual. Esa es una situación completamente diferente. La disforia poscoital se refiere solo a las personas que tienen relaciones sexuales consentidas y luego lloran o se entristecen».

Llorar durante o después del sexo es más común de lo que piensas. «Ha habido algunos estudios de investigación que se han centrado en la disforia poscoital y, aunque es más común en las mujeres, un estudio encontró que alrededor del cuatro por ciento de los hombres han experimentado esto en algún momento». La disforia poscoital puede ocurrir por una variedad de razones y puede ser difícil precisar por qué está sucediendo.

¿Podría ser un trauma subyacente?

El sexo es una experiencia personal muy individual y es imposible generalizar un pequeño grupo de razones establecidas por las que una persona puede llorar después del sexo.

«Si alguien alguna vez ha tenido algún tipo de trauma en el pasado, esos sentimientos podrían surgir incluso después de tener sexo placentero consensuado», explica Jacobson. «Una vez tuve una clienta que lloró durante el sexo que consintió y disfrutó y estaba muy sorprendida de lo que estaba sucediendo. Fue realmente impactante para ella y estaba tratando de descubrir qué acababa de suceder. Fue extremadamente emotivo para ella, y resultó ser un trauma subyacente».

Si el llanto después del sexo se combina con sentimientos de culpa o vergüenza, vale la pena explorar traumas potenciales o sentimientos no resueltos que podrían estar contribuyendo al llanto posterior al sexo con un terapeuta calificado que se especialice en sexo.

Los cambios hormonales pueden traer lágrimas

Jacobson también señala que si estás pasando por ciertos cambios que vienen con alteraciones hormonales en tu vida, como el embarazo, la pubertad o la menopausia, esto podría estar detrás del llanto. «Hacer que un médico haga un mapa de tus hormonas es una buena manera de ver dónde estás hormonalmente en general, pero especialmente si sueles llorar después del sexo», dice.

Otras veces, las personas que lloran después del sexo en realidad pueden ser felices. No es raro que los seres humanos sucumban a emociones felices que resultan en lágrimas. Si pensamos en cuántas personas lloran en las bodas o cuando reciben un regalo realmente considerado, no es descabellado pensar que alguien podría llorar por una pelusa realmente alucinante y devastadora.

«Creo que sea cual sea la situación, tiene mucho que ver con que nuestro cuerpo esté extremadamente abrumado», explica. «Hay muchas cosas que suceden con la respuesta y la excitación cuando tenemos relaciones sexuales. Hay hormonas que se liberan en el cuerpo, como la oxitocina, que es una hormona de unión, así que si te sientes extremadamente emocional, precisa, la oxitocina tiene mucho que ver con esto.

Agrega que la dopamina también se libera en el cuerpo cuando tenemos relaciones sexuales, lo que libera endorfinas. Y recibimos una gran cantidad de ellos si tenemos un orgasmo. «El orgasmo también hace que nuestro sistema nervioso parasimpático se vuelva más lento, lo que hace que nos sintamos cansados, y mucha gente se emociona un poco más cuando está cansada, ¿verdad? Por eso nos inclinamos tanto a compartir historias profundas a altas horas de la noche», explica Jacobson.

Las emociones detrás del sexo que tenemos

El sexo también, por supuesto, se relaciona con más áreas de nuestras vidas de lo que pensamos. A la sociedad le gusta que no pensemos demasiado en tener sexo, por lo que tendemos a compartimentar, apartando el sexo de todo lo demás en nuestras vidas que se considera más importante, como el trabajo y la vida familiar. Pero la realidad es que el sexo está profundamente entrelazado con nuestro trabajo, familia (sí, lo siento), la forma en que nos entendemos a nosotros mismos, la forma en que entendemos nuestro mundo y la forma en que entendemos a otras personas. Jacobson dice que, por eso, «tener una experiencia sexual conmovedora puede hacer surgir sentimientos que tenemos sobre nosotros mismos, nuestras parejas, nuestra visión del mundo, etc».

«Es una de las razones por las que ‘receto’ (si se quiere) la masturbación a clientes con mala imagen corporal y baja autoestima. Cuando reconocen que su cuerpo puede darles placer, comienzan a apreciarlo más. Ese cambio, de odiar tu cuerpo para dar y recibir placer hacia y desde él, puede ser muy emocional. Eso en sí mismo puede llevar al llanto”, dice.

Ellen, administradora de propiedades de 31 años, dice que también llora con frecuencia cuando tiene relaciones sexuales, pero que no siempre ha sido así. «Cuando era más joven, nunca lloraba después del sexo, pero también tenía sexo bastante mundano. Nunca solía tener un orgasmo con chicos de 20 años y era raro que alguna vez tuviera el placer adecuado».

Ellen comenzó a tener sesiones de asesoramiento para superar los sentimientos complicados que tenía sobre ser homosexual. “Soy pansexual, pero siempre he tenido relaciones con hombres y me sentía realmente invalidada con respecto a mi identidad y sexualidad y no me sentía bien hablando con mi novio al respecto”, explica.

La terapia realmente ayudó a Ellen a conectarse más con su identidad. “Dejé de lado la idea de que necesitas tener una cierta cantidad de sexo con ciertas personas para ‘calificar’ como gay. Me sentí más cómoda conmigo misma después de unos tres meses de las sesiones. Y extrañamente fue entonces cuando comencé a llorar después del sexo todo el tiempo, definitivamente si hubiera tenido terapia el mismo día”.

“Creo que mi cerebro simplemente lo necesitaba”, agrega. “No era como si estuviera triste. Fue como un segundo orgasmo”.

Llorar después del sexo, por dramático que parezca inicialmente, no es necesariamente algo malo. Puede ser que estés llorando porque estás un poco cansada, hambrienta, eres particularmente sensible a los cambios hormonales en el cuerpo o simplemente lo estás pasando muy bien.