Se abre la primera experiencia de sueño de contar ovejas en la vida real del mundo

Se ha presentado la primera experiencia de sueño real de contar ovejas del mundo.

Photo: SWNS

Ubicado cerca de una ladera en Sussex, Reino Unido, en un campo lleno de animales de granja esponjosos, el domo para dormir albergará a dos huéspedes y contará con una lujosa cama doble con vistas al entorno idílico desde todos los ángulos.

Se alentará a los invitados a contar las ovejas numeradas antes de caer suavemente en un sueño feliz bajo las estrellas.

Y después de cenar bajo las estrellas antes de pasar la noche, los huéspedes se despertarán con una sesión de yoga guiada antes de disfrutar de un desayuno lleno de alimentos de origen local.

La empresa de tecnología del sueño Emma Sleep, que está creando la experiencia ‘Shleep Sanctuary‘, lanzó un concurso que ofrece a dos personas la oportunidad de probarlo cuando se inaugure en el verano de 2023.

El domo se creó después de que una encuesta de 2.000 adultos descubriera que el 44 por ciento ha tenido problemas para conciliar el sueño este año.

El Dr. Dennis Schmoltzi, CEO de Emma Sleep, dijo: “El poder de una buena noche de sueño no puede subestimarse y está claro que la nación lo necesita ahora más que nunca.

“Contar ovejas es más que un cuento de viejas: es una técnica de visualización comprobada en la que confían los británicos para que se duerman.

«También anhelan un ambiente sereno y pacífico en el que quedarse dormidos cuando luchan por relajarse, lo cual es increíblemente importante para la calidad del sueño».

El estudio también encontró que el 23 por ciento afirma que su calidad de sueño es peor ahora que nunca, y el 10 por ciento incluso admite que no puede recordar la última vez que durmió bien.

Más de una quinta parte (21 por ciento) ha tenido problemas para dormir debido a las preocupaciones sobre la crisis del costo de vida, mientras que el 23 por ciento se ha mantenido preocupado por el trabajo.

Como tal, el 14 por ciento de los adultos han empleado «tácticas de visualización» como contar ovejas en un intento por dormir bien por la noche.

El estudio realizado a través de OnePoll también reveló factores que creen que aumentan sus posibilidades de dormir bien, incluido el aire fresco (23 por ciento) y el sonido de la naturaleza (19 por ciento).

Theresa Schnorbach, científica del sueño en Emma, ​​dijo: “Cuando se practican regularmente, se ha demostrado que este tipo de ejercicios reducen la frecuencia cardíaca al alentar una respiración más lenta y activar el sistema nervioso parasimpático.

“La distracción imaginativa también es una estrategia cognitiva eficaz para ayudar a dormir, en la que imaginas una imagen agradable y relajante con el mayor detalle posible, como contar ovejas esponjosas mientras saltan una cerca.

“El objetivo es utilizar la mayor capacidad cognitiva posible para suprimir los pensamientos preocupantes.

«Los estudios muestran que esto no solo acorta el tiempo que se tarda en conciliar el sueño, sino que también mejora la calidad del sueño».

Para tener la oportunidad de ganar una estadía en el «Santuario de Shleep» con un invitado de su elección, registre su interés aquí. ¡Yo acabo de hacerlo!